Szkoła aktywności fizycznej i dobrostanu psychicznego – zdrowie w centrum uwagi

Konkurs przeprowadzony zostanie w okresie od 16 października 2026 r. do 17 marca 2027 r.

Szkoły, które wykonają zadania przewidziane regulaminem konkursu, otrzymają certyfikaty „Szkoła aktywności fizycznej i dobrostanu psychicznego – zdrowie w centrum uwagi” oraz zaświadczenia ukończenia kursu.

Regulamin konkursu:

• Celem konkursu jest promowanie aktywności fizycznej, troski o zdrowie psychiczne i budowania pozytywnego klimatu w szkole poprzez działania edukacyjne, wychowawcze i środowiskowe.
• Szkoły przystępujące do konkursu przyjmą na siebie zadania, których wykonanie będzie oceniane przez jury punktowo, w skali od „1″ do „10″. Warunkiem otrzymania tytułu i dyplomu „Szkoła aktywności fizycznej i dobrostanu psychicznego - zdrowie w centrum uwagi” jest uzyskanie co najmniej 80% punktów za zrealizowanie 7 spośród 13 zaproponowanych zadań. W skład jury wchodzą przedstawiciele organizatora konkursu.

Zadania konkursu "Szkoła aktywności fizycznej i dobrostanu psychicznego - zdrowie w centrum uwagi":

1. Program „Ruch dla zdrowia psychicznego”
   Opracowanie i wdrożenie szkolnego programu łączącego aktywność fizyczną z profilaktyką stresu i budowaniem odporności psychicznej (np. poranne rozruchy, aktywne przerwy, joga w klasie).
2. „Tydzień dobrostanu psychicznego” w szkole
   Organizacja tygodnia tematycznego promującego zdrowie emocjonalne – warsztaty, prelekcje, konkursy plastyczne i spotkania z psychologiem.
3. Szkolna strefa relaksu
   Zaprojektowanie i zorganizowanie w szkole miejsca sprzyjającego odpoczynkowi, wyciszeniu i regeneracji (np. kącik ciszy, ogród relaksu, zielona klasa).
4. Kampania informacyjna „Ruch to radość”
   Przygotowanie materiałów edukacyjnych (plakaty, filmiki, podcasty, prezentacje) promujących aktywność fizyczną jako sposób dbania o samopoczucie.
5. Trening uważności dla uczniów i nauczycieli
   Przeprowadzenie cyklu zajęć z elementami mindfulness lub relaksacji wspierających koncentrację, spokój i odporność emocjonalną.
6. Szkolne wyzwanie aktywności fizycznej
   Organizacja długofalowego wyzwania sportowego – np. wspólne liczenie kroków, rowerowy maj, akcja „Rusz się dla siebie”.
7. Warsztaty dla rodziców „Jak wspierać zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży”
   Zorganizowanie spotkań edukacyjnych dla rodziców dotyczących budowania odporności psychicznej w rodzinie.
8. „Mój sposób na stres” – szkolny konkurs uczniowski
   Zachęcenie uczniów do tworzenia plakatów, filmów lub prezentacji o technikach radzenia sobie ze stresem.
9. Projekt „Aktywny nauczyciel – zdrowy zespół”
   Zachęcenie nauczycieli do wspólnej aktywności (np. spacery, zajęcia fitness, nordic walking) i stworzenie programu dbania o dobrostan kadry pedagogicznej.
10. „Spacer terapeutyczny” – edukacja w ruchu
    Przeprowadzenie zajęć dydaktycznych lub wychowawczych w plenerze (np. lekcja biologii w parku, matematyka na boisku).
11. „Zdrowe relacje – zdrowa szkoła”
    Przeprowadzenie warsztatów, debat lub projektów klasowych dotyczących relacji rówieśniczych, zaufania i wsparcia w grupie.
12. „Szkoła wdzięczności” – akcja pozytywnego myślenia
    Stworzenie w szkole tablicy lub skrzynki wdzięczności, w której uczniowie i nauczyciele mogą dzielić się miłymi słowami i podziękowaniami.
13. Zgłaszanie swoich przedstawicieli do udziału w kursie „Szkoła aktywności fizycznej i dobrostanu psychicznego – zdrowie w centrum uwagi”, który przeprowadzi w okresie od 16.10.2026 r. do 16.12.2026 r., w formie e-learning Studium Prawa Europejskiego w Warszawie (zadanie obowiązkowe)

• Ocena zostanie dokonana na podstawie sprawozdania z realizacji zadań, dokumentacji zdjęciowej, filmików oraz – w miarę możliwości – prac plastycznych, prezentacji lub innych materiałów potwierdzających wykonanie zadań. Każde zadanie należy przesyłać osobno do jury konkursu za pośrednictwem strony internetowej.
• Prace konkursowe zwieńczą zbiorcze informacje szkół o przebiegu prac konkursowych i uzyskanych efektach. Informację (na wzorze dostarczonym przez jury), opracowują wspólnie koordynator konkursu, dyrektorzy szkół, nauczyciele, rady pedagogiczne, rady rodziców i uczniowie.
• Informacje o przedsięwzięciach w ramach konkursu, wraz z informacją o innych przedsięwzięciach podjętych przez szkołę należy przesyłać przez stronę internetową konkursy.spe.edu.pl do dnia 16 marca 2027 r.
• Adres jury konkursu „Szkoła aktywności fizycznej i dobrostanu psychicznego - zdrowie w centrum uwagi”: Al. Jerozolimskie 133/53, 02-304 Warszawa, e-mail: konkursy@spe.edu.pl

zaprasza do udziału w kursie doskonalącym

w okresie od 17.09.2026 r. do 17.11.2026 r.

Program kursu: